Lær at samarbejde med din krop

Lær at samarbejde med din krop

Og bliv fri af skader og unødige stressbelastninger

Intervalløber du også imellem, hvad der er rigtig og forkert at gøre? Vi gør det alle sammen hele tiden – især når det gælder vores sundhed.  Det er en mekanisme i os, der ubevidst styrer vores valg. Vi tror, at vi har friheden til at vælge, men det har vi ikke. Eksempel: Jeg sidder i […]

Læs mere

Kunsten at kunne holde balancen, uden fægtende arme og roterende overkrop. – Også om natten Hjælpemidler som at holde fingeren i navlen, spænde i maven, stikke tungen op i ganen eller at fokusere på ét bestemt punkt, har hjulpet de fleste af os til at holde balancen på et eller andet tidspunkt i vores liv. […]

Læs mere