Kategori: Kroppen

Hvis du ikke aner om din krop er funktionsdygtig, hvordan undgår du så funktionsfejl og skader under brug? Måske har du ikke skænket det en tanke. Men der er utrolig stor lighed mellem vores våbens vedligeholdelses krav og vores krops behov. Knap så meget ligehed imellem hvordan vi rent faktisk behandler dem i praksis.  I […]

Læs mere

Nervesystemet er din motorvejsforbindelse til en stærk og sund krop. Overkrop den ene dag, ben den anden, split programmer, super sets, repetition max og hypertrofi er i fokus, når vi i mere eller mindre grad nørder med vores styrketræning. Og vi har mange grunde til at styrketræne. Nogle af os har skader og ubalancer, vi […]

Læs mere