Velkommen til holdplanen

CON.EX. er vores eget trænings system som står for “conscious exercise” -Det er bevidst læring og træning.

Du kan læse om CON.EX. her. 

AFLYSNINGER! 

  • Triggerpoint fredag d. 3. januar

 

 

Mangler du en forklaring på holdene? Så læs alt om dem under fanen TRÆNING i hoved menuen.

Er du begynder? Så start med et af vores basis hold.

God Træningslyst!

Kh Flemming og Trine