Få løsnet op i kroppen efter gårdagens træning, eller øg din bevægelighed ved hjælp af øvelser, der smører dine led og løsner op for stive muskler. Mobilitets holdet kan bruges som restitutions træning. Du giver din krop bedre betingelser for at restituere hurtigere, og du vil få mere ud af din næste træning. På den måde mindsker du risikoen for skader og overtræning.

Måske har du bare brug for ro og genopbygning af muskler i dine bevægelser.

Vi bruger elementer fra Flow, Yin Yoga og Triggerpoints massage, for at få din krop til at løsne sig og komme ned i gear.

Vil du prøve er Mobilitets hold? Så sms Trine på 20 47 49 41 og book en gratis prøvetime.

Du kan se holdtiderne her.

Jeg glæder mig til vi ses på måtten!

Kh Trine