Con.ex Learn Move Breathe ▸ Online lærings- og træningsplatform

 

Få adgang til Fitness 4 Life’s online lærings- og træningsplatform med kurser, lærings- og træningsvideoer inden for Con.ex, Flow & Mobilitet, Internal Bodyflow og meget mere.

Træn, lær og udvikl dig. Direkte fra din mobil eller computer, uanset hvor du er.

 

Få adgang til HELE Fitness 4 Life’s online lærings- og træningsplatform

Ønsker du mere inspiration, viden og træning samlet ét sted? Med Fitness 4 Life’s online lærings- og træningsplatform får du ubegrænset adgang til et omfattende bibliotek af kurser, læringsforløb og træningsvideoer inden for Con.ex, Flow & Mobilitet, Internal Bodyflow og meget mere.

Platformen er skabt til dig, der ønsker at udvikle kropsbevidsthed, bevæge dig med større frihed og skabe et bedre samarbejde med din krop.

Er du allerede fysisk medlem af Fitness 4 Life? Så har du allerede adgang til hele lærings- og træningsplatformen som en del af dit medlemskab.

Få adgang til enkle kurser eller træning

CONEX – Basis Lærdom

Dette er det perfekte sted at lære CONEX fra bunden. Du lærer at mestre Bevidst Bevægelse, Bevidst Vejrtrækning, Temposkifte, Restitution på Sekunder og brug af Regressioner og Progressioner. Du får både forklaringer, øvelsesvideoer og en træningsvideo i fuld færdig form, hvor du kan prøve at jonglere med så meget af det, du har lært på en gang.

Når du mestre alle disse kapaciteter i træning, så kan du tage læringen med dig ud i den virkelige verden, når du er på arbejde, vandrer i skoven, dyrker din sport eller er en tur i haven.

Rigtig god læringslyst!